La copa menstrual me pareció un auténtico descubrimiento para tener reglas mucho más cómodas de llevar. Además es una opción sostenible para el planeta y sana para ti.
Hoy vamos a hablar en detalle sobre otra opción para evitar las típicas compresas y los tampones, ahorrar dinero y ganar en salud.
¿Qué son las bragas menstruales?
Las bragas menstruales son unas bragas que están diseñadas para recoger cualquier tipo de flujo como menstruación, sudor, fluidos vaginales y ligeras pérdidas de orina.
Consta de diferentes capas:
- primera capa en contacto con la piel
- capa absorbente
- material antifugas
Análisis
Puntos fuertes
Aunque la copa sería mi primera elección, doy gracias a que existe la braga y te cuento porqué.
A pesar de que un gran porcentaje de mujeres que quieren usar la copa pueden sin problemas, otras no consiguen adaptarse a ellas.
En mi caso, la copa fue el mejor invento para sobrellevar mis reglas exageradamente abundantes.
Tras el parto con un desgarro nivel IV …
…y mucho trabajo de recuperación de suelo pélvico con una fisioterapeuta especializada, recuperé la funcionalidad, pero ya jamás pude usar una copa.
El problema es que a pesar de que cambié al tamaño que te recomiendan si tienes más de 30 años o has tenido un parto vaginal, las copas no se aguantaban en su sitio. Al caer se apoyaban en una zona incómoda. Si la copa queda baja provoca molestia, incluso dolor, haciendo que sea insoportable usarla.
Y precisamente por estas circunstancias tuve que probar las bragas, no sin haberlo intentado antes todo con la copa. Cambié hasta 4 veces de marca de copa hasta que tuve que desistir.
A diferencia de las típicas compresas de usar y tirar, o los tampones, las bragas no suponen un desecho para el planeta.
Los tampones causan irritación y sequedad al ser absorbentes. Además desprenden fibras y muchos contienen incluso plástico en sus componentes.
Es cierto que al principio pueden parecer caras, pero si sumas lo que gastas en tampones y compresas no hay ninguna duda de que las bragas menstruales son mucho más económicas a la larga ya que podrás usarlas durante años hasta que pierdan su capacidad absorbente.
Por ejemplo:
Supongamos que en una regla necesitas
– 1 caja de tampones (5€ de media).
– 1 caja de salvaslips (3€ de media).
total: 8€ por mes = 96 euros al año
Si optas por las bragas a 19€, con lo que te gastarías en productos de un solo uso en un año puedes comprarte 5 bragas menstruales. Si las usas 1 vez por regla tendrás para 5 años aproximadamente.
Puntos débiles
Aún así no suele ser suficiente para que se aprecie y te incomode en la mayoría de prendas que uses.
Tendrás que ver cuánto tiempo necesitas para que una braga sucia vuelva a estar disponible y hacer el cálculo de cuántas vas a necesitar. En los días de más flujo he llegado a cambiarme 6 veces, aunque laves a mano necesitas un tiempo para el secado. No te recomendaría menos de 8-10.
En mi caso, los 2 primeros días necesito de 2 a 3 cambios de día y 2/3 de noche. Después cambia por completo y sí que uso solo 1 de día y 1 de noche. Pero esto quiere decir que debo tener unas 8-10 bragas si no me quiero volver loca.
¿Cómo cuidar y lavar las bragas?
Antes del primer uso
Lavar por primera vez tus bragas como harías con cualquier otra prenda nueva. Se recomienda usar agua fría (no más de 30ºC) ya sea a mano o en la lavadora. Sin suavizantes ni productos quitamanchas.
Lo mejor es usar detergentes naturales, ya no solo por estas prendas en concreto, sino porque es la mejor opción para toda tu colada.
No usar secadora, la mejor forma de secado es al sol. No planchar.
Durante el periodo
Seguir las mismas recomendaciones que en el punto anterior añadiendo sólo un único paso previo.
Enjuaga bajo el grifo las bragas para retirar gran parte de regla. Si no vas a poner una lavadora de inmediato, se aconseja que no las dejes mojadas muchos días. Puedes incluso tenderlas si es necesario antes de la colada.
Comparaciones con otras opciones reutilizables
Bragas menstruales vs copa
| Bragas menstruales | Copa menstrual | |
|---|---|---|
| Comodidad | Notas el goteo | Esta sensación pasa totalmente desapercibida |
| Cantidad necesaria | Varias unidades | Una |
| Uso | Es apta para todas las mujeres ya que su uso es externo | Uso interno, puede no ser apto para todas las mujeres |
| Flujos abundantes/noches | Cambios muy a menudo aunque la braga sea el modelo de máxima absorción ofrecida por la marca. Esto supone que es inevitable levantarse por las noches. | Ofrece más capacidad y no suele requerir cambios a media noche. Además, si usas una copa siempre puedes añadir más absorción llevando también una compresa o una braga |
| Renovación | Dejan de hacer su función a los 80-100 lavados (unos 5 años aproximadamente) | Puede durar toda la vida |
| Precio | Más caras a la práctica porque aunque una braga y una copa valen casi lo mismo necesitarás al menos 5 (aunque si no quieres andar como una loca te recomendaríade 8-10). | Única compra |
| Extras | Necesitarás llevar contigo una bolsa impermeable para guardar las braguitas usadas que tengas que cambiarte. | Cuando necesites vaciar tu copa, la limpiarás y la introducirás de nuevo con lo que no tendrás que llevar nada más. |
Bragas menstruales vs compresa de tela
| Bragas menstruales | Compresas de tela | |
|---|---|---|
| Bulto del neceser | Ocupan más | Es más fácil guardarlas en cualquier sitio pequeño |
| Precio | Pueden valer de 2 a 3 veces el precio de la compresa | Más económicas |
| Absorción | Posibilidad de escoger modelos con más absorción | Menos absorción |
| Secado | Más lento | Más rápido con lo que las tienes disponibles más rápidamente |
¿Dónde comprar?
| Her loop | Masmi natural cotton | |
|---|---|---|
| Modelos | Puedes escoger entre diferentes estampados y modelos, hasta tanga. | Único modelo color negro |
| Absorvencia | Disponen de 4 niveles de absorción, así que puedes escoger según tus necesidades. | Solo ofrece la opción de gran capacidad de absorción |
| Precio | El pack abarata el precio por unidad a 28€ aproximadamente con el código promocional del -20%: GRACIASANABEL y calculo que saldrían por unos 22€ | 19€ |
| Dónde comprar | Aquí | De venta en farmacias, Veritas... |
